葉小釵 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釵雲林
ID 86961

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8.2 km | 00:53:10 | 06:27/km

日期: 2017-05-03 17:02 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'18" / 06'12" / 06'13" / 06'34" / 06'37" / 06'48" / 06'39" / 06'22" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'15" (+00'06")

990 / 990

2

06'12"

(12'24")

06'09"

1008 / 1998

3

06'19"

(18'43")

06'17" (+00'08")

1003 / 3002

4

06'28"

(25'11")

06'29" (+00'20")

996 / 3998

5

06'37"

(31'48")

06'37" (+00'28")

997 / 4996

展開計圈分析

雲林

葉小釵

·

本來今天要騎鐵馬，可是一牽出門就發覺輪胎好像有點“激凸”，我看還是跑步好了，不然半路給我破風的話，人家是牽女生散步，我可是牽鐵馬散步了！
熱死了！我借了一把巴蕉扇，扇一下太陽公公！

5月累積里程 : 102.49 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Dean迪恩, 陳盈如和其他 102 人說推

·

觀看另 31 則留言

萩荻夏天真的來了,讓人不禁想放暑假,但是不跑腿又會癢癢......

2017-05-04 18:52 ·

1 個人推

Ina 牽帥帥的鐵馬散步其實也蠻帥的呀XD

2017-05-05 18:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'12"	00:12'30"
3	06'13"	00:18'43"
4	06'34"	00:25'17"
5	06'37"	00:31'54"
6	06'48"	00:38'42"
7	06'39"	00:45'21"
8	06'22"	00:51'43"
8.2	06'18"	00:53'10"

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