蝸牛達人 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

蝸牛達人南投
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5.1 km | 00:31:01 | 06:06/km

日期: 2013-11-03 17:44 - 地點: 佐敦谷公園 - 天氣: 清風送爽 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 07'45" / 05'55" / 05'36" / 05'51" / 05'29" / 05'08" /

南投

蝸牛達人

狂風吹火雲現

·

11月累積里程 : 138.21 km

Android 上傳 | 11 years ago

ray8, NamLi 和其他 24 人說推

·

觀看另 1 則留言

蝸牛達人純粹排吓乳酸，腳跟有痛，都係唔可以跑得咁密＞＜”

2013-11-03 18:58 ·

Andy@素跑蔡唔好夾硬跑

2013-11-03 20:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	05'55"	00:13'40"
3	05'36"	00:19'16"
4	05'51"	00:25'07"
5	05'29"	00:30'36"
5.1	05'07"	00:31'01"

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