5.1 km | 00:38:38 | 07:33/km日期: 2017-04-21 18:09 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5898 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'11" / 06'35" / 09'10" / 09'00" / 06'55" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 1004 / 1004 | 176 / 92 |
2 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 2005 | 174 / 87 |
3 | | 09'07" (+02'58") | 1004 / 3009 | 126 / 86 |
4 | | 08'59" (+02'50") | 1001 / 4011 | 129 / 86 |
5 | | 06'52" (+00'43") | 1006 / 5017 | 174 / 83 |
6 | | 07'11" (+01'02") | 109 / 5126 | 164 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.36 km Hyper heroes 累積 :
109.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'35" | 00:12'46" |
3 | 09'10" | 00:21'56" |
4 | 09'00" | 00:30'56" |
5 | 06'55" | 00:37'51" |
5.1 | 07'11" | 00:38'38" |