張建志 2013/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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12.5 km | 01:04:04 | 05:07/km

日期: 2013-09-09 17:55 - 卡路里: 1144 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 03'55" / 04'44" / 05'18" / 05'17" / 05'21" / 05'20" / 05'13" / 05'09" / 05'15" / 05'11" / 05'17" / 05'11" / 05'50" /

9月累積里程 : 149.47 km

XT 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	04'44"	00:08'39"
3	05'18"	00:13'57"
4	05'17"	00:19'14"
5	05'21"	00:24'35"
6	05'20"	00:29'55"
7	05'13"	00:35'08"
8	05'09"	00:40'17"
9	05'15"	00:45'32"
10	05'11"	00:50'43"
11	05'17"	00:56'00"
12	05'11"	01:01'11"
12.5	05'50"	01:04'04"

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