10.1 km | 00:55:53 | 05:31/km日期: 2017-05-03 18:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 9260 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 53%
Pace: 06'00" / 05'29" / 05'33" / 05'30" / 05'13" / 05'13" / 05'32" / 05'25" / 05'36" / 05'30" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'46") | 1006 / 1006 | 145 / 115 |
| 2 | | 05'28" (+00'17") | 1001 / 2008 | 150 / 121 |
| 3 | | 05'31" (+00'20") | 1006 / 3014 | 145 / 124 |
| 4 | | 05'28" (+00'17") | 1003 / 4017 | 168 / 108 |
| 5 | | 05'11" | 1004 / 5022 | 162 / 118 |
| 6 | | 05'12" (+00'01") | 1002 / 6025 | 175 / 109 |
| 7 | | 05'31" (+00'20") | 1002 / 7027 | 178 / 101 |
| 8 | | 05'24" (+00'13") | 1002 / 8030 | 176 / 105 |
| 9 | | 05'37" (+00'26") | 1003 / 9034 | 179 / 99 |
| 10 | | 05'28" (+00'17") | 1004 / 10038 | 178 / 102 |
| 11 | | 06'48" (+01'37") | 119 / 10158 | 160 / 91 |
明明是很開心的月份，怎麼上班懶懶的，跑步也懶懶的，只有吃很勤勞！！左腳怎麼狀況很多，希望不要列入傷兵名單~~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'29" | 00:11'29" |
| 3 | 05'33" | 00:17'02" |
| 4 | 05'30" | 00:22'32" |
| 5 | 05'13" | 00:27'45" |
| 6 | 05'13" | 00:32'58" |
| 7 | 05'32" | 00:38'30" |
| 8 | 05'25" | 00:43'55" |
| 9 | 05'36" | 00:49'31" |
| 10 | 05'30" | 00:55'01" |
| 10.1 | 07'13" | 00:55'53" |
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