8.1 km | 00:51:43 | 06:22/km日期: 2017-05-02 20:46 - 平均心率: 178 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'53" / 05'39" / 05'39" / 06'56" / 06'15" / 08'11" / 07'35" / 06'10" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+01'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'24" (+00'46") | 113 / 8113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'39" | 00:11'32" |
3 | 05'39" | 00:17'11" |
4 | 06'56" | 00:24'07" |
5 | 06'15" | 00:30'22" |
6 | 08'11" | 00:38'33" |
7 | 07'35" | 00:46'08" |
8 | 06'10" | 00:52'18" |
8.1 | 06'17" | 00:53'01" |