3.3 km | 00:51:48 | 15:56/km日期: 2017-04-29 15:10 - 平均心率: 94 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 39%
Pace: 18'43" / 14'22" / 15'34" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'36" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'33" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" | 251 / 3251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 215.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'43" | 00:18'43" |
| 2 | 14'22" | 00:33'05" |
| 3 | 15'34" | 00:48'39" |
| 3.3 | 12'08" | 00:51'42" |
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