10.1 km | 00:54:35 | 05:23/km日期: 2017-04-28 17:05 - 平均心率: 174 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 9360 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 52%
Pace: 06'14" / 06'01" / 05'51" / 05'16" / 05'10" / 05'10" / 05'08" / 05'12" / 04'57" / 05'00" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'15") | 1008 / 1008 | 179 / 90 |
| 2 | | 05'59" (+01'04") | 1003 / 2012 | 181 / 91 |
| 3 | | 05'49" (+00'54") | 1004 / 3017 | 178 / 96 |
| 4 | | 05'15" (+00'20") | 1001 / 4018 | 162 / 117 |
| 5 | | 05'10" (+00'15") | 1008 / 5027 | 165 / 116 |
| 6 | | 05'08" (+00'13") | 1004 / 6031 | 174 / 111 |
| 7 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 7032 | 169 / 115 |
| 8 | | 05'13" (+00'18") | 1005 / 8038 | 174 / 109 |
| 9 | | 04'55" | 1003 / 9041 | 164 / 123 |
| 10 | | 04'57" (+00'02") | 1008 / 10050 | 159 / 126 |
| 11 | | 04'42" | 117 / 10167 | 170 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 174.83 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'01" | 00:12'15" |
| 3 | 05'51" | 00:18'06" |
| 4 | 05'16" | 00:23'22" |
| 5 | 05'10" | 00:28'32" |
| 6 | 05'10" | 00:33'42" |
| 7 | 05'08" | 00:38'50" |
| 8 | 05'12" | 00:44'02" |
| 9 | 04'57" | 00:48'59" |
| 10 | 05'00" | 00:53'59" |
| 10.1 | 05'07" | 00:54'35" |
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