8.0 km | 00:45:02 | 05:37/km日期: 2017-05-01 17:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'45" / 05'50" / 06'01" / 05'18" / 05'42" / 05'17" / 05'47" / 525'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'57" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.39 km Y拖 三代瑩光 累積 :
570.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'50" | 00:11'35" |
3 | 06'01" | 00:17'36" |
4 | 05'18" | 00:22'54" |
5 | 05'42" | 00:28'36" |
6 | 05'17" | 00:33'53" |
7 | 05'47" | 00:39'40" |
8.0 | 05'11" | 00:44'55" |