10.0 km | 00:57:03 | 05:42/km日期: 2017-04-26 16:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'59" / 05'44" / 05'43" / 05'33" / 05'27" / 05'32" / 05'44" / 05'43" / 05'45" / 05'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'44" | 00:11'43" |
| 3 | 05'43" | 00:17'26" |
| 4 | 05'33" | 00:22'59" |
| 5 | 05'27" | 00:28'26" |
| 6 | 05'32" | 00:33'58" |
| 7 | 05'44" | 00:39'42" |
| 8 | 05'43" | 00:45'25" |
| 9 | 05'45" | 00:51'10" |
| 10 | 05'52" | 00:57'02" |
| 10.0 | 03'18" | 00:57'03" |
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