黃進發 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃進發桃園
ID 145319

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12.3 km | 01:20:14 | 06:31/km

日期: 2017-04-29 17:22 - 地點: 南崁溪三民公園 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51%

Pace: 06'22" / 06'59" / 06'17" / 06'33" / 06'39" / 06'38" / 06'14" / 06'14" / 06'17" / 06'23" / 06'30" / 06'37" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'21" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'52"

(13'14")

06'52" (+00'44")

998 / 1999

3

06'17"

(19'31")

06'17" (+00'09")

999 / 2998

4

06'40"

(26'11")

06'37" (+00'29")

1006 / 4005

5

06'39"

(32'50")

06'39" (+00'31")

999 / 5004

展開計圈分析

桃園

黃進發

·

4月累積里程 : 203.38 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

陳怡文, 宏和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'59"	00:13'21"
3	06'17"	00:19'38"
4	06'33"	00:26'11"
5	06'39"	00:32'50"
6	06'38"	00:39'28"
7	06'14"	00:45'42"
8	06'14"	00:51'56"
9	06'17"	00:58'13"
10	06'23"	01:04'36"
11	06'30"	01:11'06"
12	06'37"	01:17'43"
12.3	08'23"	01:20'14"

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朋友動態

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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