6.1 km | 00:35:45 | 05:54/km日期: 2017-05-01 05:42 - 平均心率: 174 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'08" / 05'37" / 05'33" / 05'59" / 06'42" / 05'29" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'37" | 00:11'45" |
3 | 05'33" | 00:17'18" |
4 | 05'59" | 00:23'17" |
5 | 06'42" | 00:29'59" |
6 | 05'29" | 00:35'28" |
6.1 | 05'35" | 00:35'47" |