Mao Sheng Liu 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Mao Sheng Liu 高雄
ID 267943

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5.1 km | 00:21:49 | 04:17/km

日期: 2017-04-29 18:31 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 04'08" / 04'15" / 04'21" / 04'20" / 04'25" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

04'05"

992 / 992

2

04'19"

(08'23")

04'16" (+00'11")

1008 / 2000

3

04'21"

(12'44")

04'20" (+00'15")

1003 / 3004

4

04'20"

(17'04")

04'18" (+00'13")

1006 / 4011

5

04'25"

(21'29")

04'24" (+00'19")

1001 / 5012

6

00'20"

(21'49")

04'01"

82 / 5095

4月累積里程 : 136.99 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

俊和（跑後山）, 廖俊欽和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'15"	00:08'23"
3	04'21"	00:12'44"
4	04'20"	00:17'04"
5	04'25"	00:21'29"
5.1	04'09"	00:21'49"

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