ryankung 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

ryankung 高雄
ID 17927

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4.5 km | 00:27:35 | 06:04/km

日期: 2013-11-05 16:15 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 05'19" / 04'52" / 06'37" / 07'24" / 06'11" /

11月累積里程 : 123.55 km

Adidas boost 累積 : 323.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

王愛國, ricky tseng 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'52"	00:10'11"
3	06'37"	00:16'48"
4	07'24"	00:24'12"
4.5	06'11"	00:27'35"

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