李長益 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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12.3 km | 01:50:59 | 08:59/km

日期: 2017-04-26 06:11 - 總爬升: 509 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 08'22" / 19'07" / 05'30" / 10'00" / 08'08" / 09'59" / 05'01" / 07'52" / 09'09" / 07'21" / 08'32" / 07'58" / 11'43" /

4月累積里程 : 306.65 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林淑華, Bruce 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	19'07"	00:27'29"
3	05'30"	00:32'59"
4	10'00"	00:42'59"
5	08'08"	00:51'07"
6	09'59"	01:01'06"
7	05'01"	01:06'07"
8	07'52"	01:13'59"
9	09'09"	01:23'08"
10	07'21"	01:30'29"
11	08'32"	01:39'01"
12	07'58"	01:46'59"
12.3	11'42"	01:50'59"

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