5.1 km | 00:43:06 | 08:22/km日期: 2017-04-24 16:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'14" / 09'36" / 09'21" / 06'45" / 07'52" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+02'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+02'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+01'35") | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 09'36" | 00:16'50" |
3 | 09'21" | 00:26'11" |
4 | 06'45" | 00:32'56" |
5 | 07'52" | 00:40'48" |
5.1 | 10'08" | 00:42'16" |