就是愛跑 2017/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:21:28 | 05:21/km

日期: 2017-04-21 06:09 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 05'14" / 05'04" / 06'25" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'58"

(12'58")

05'39"

2294 / 2294

2

08'30"

(21'28")

04'56"

1718 / 4013

4月累積里程 : 177.69 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 李國韶和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'14"	00:11'26"
3	05'04"	00:16'30"
4	06'25"	00:22'55"
4.0	02'29"	00:22'57"

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