李長益 2017/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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13.2 km | 01:28:23 | 06:40/km

日期: 2017-04-21 06:16 - 總爬升: 169 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 06'52" / 07'29" / 05'55" / 07'14" / 08'44" / 06'34" / 07'44" / 05'52" / 05'48" / 05'30" / 06'08" / 05'59" / 05'59" / 11'22" /

4月累積里程 : 306.65 km

GPX 上傳 | 7 years ago

A-Ray, Jon Li 阿雄和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'29"	00:14'21"
3	05'55"	00:20'16"
4	07'14"	00:27'30"
5	08'44"	00:36'14"
6	06'34"	00:42'48"
7	07'44"	00:50'32"
8	05'52"	00:56'24"
9	05'48"	01:02'12"
10	05'30"	01:07'42"
11	06'08"	01:13'50"
12	05'59"	01:19'49"
13	05'59"	01:25'48"
13.2	11'20"	01:28'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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