6.5 km | 01:14:56 | 11:29/km日期: 2017-04-19 17:11 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 平均心率: 106 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 6073 - 平均步頻: 81 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 14'06" / 14'30" / 11'41" / 05'43" / 07'29" / 13'51" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'10" (+09'35") | 1007 / 1007 | 52 / 125 |
| 2 | | 14'27" (+08'52") | 1005 / 2012 | 60 / 114 |
| 3 | | 11'05" (+05'30") | 1008 / 3020 | 89 / 100 |
| 4 | | 05'35" | 1006 / 4027 | 164 / 108 |
| 5 | | 08'02" (+02'27") | 1001 / 5028 | 128 / 97 |
| 6 | | 14'34" (+08'59") | 1001 / 6029 | 71 / 96 |
| 7 | | 10'54" (+05'19") | 518 / 6547 | 69 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.95 km 
adidas UltraBOOST Uncaged m 累積 :
341.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 14'30" | 00:28'36" |
| 3 | 11'41" | 00:40'17" |
| 4 | 05'43" | 00:46'00" |
| 5 | 07'29" | 00:53'29" |
| 6 | 13'51" | 01:07'20" |
| 6.5 | 14'39" | 01:14'56" |
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