11.2 km | 01:11:41 | 06:22/km日期: 2017-04-25 18:46 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 175 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 10605 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'25" / 06'11" / 06'16" / 06'14" / 06'25" / 06'21" / 06'24" / 06'28" / 06'25" / 06'34" / 06'25" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'11") | 1006 / 1006 | 148 / 105 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2006 | 150 / 107 |
| 3 | | 06'13" (+00'02") | 1006 / 3012 | 150 / 106 |
| 4 | | 06'13" (+00'02") | 1001 / 4013 | 149 / 107 |
| 5 | | 06'23" (+00'12") | 1003 / 5017 | 148 / 105 |
| 6 | | 06'20" (+00'09") | 1002 / 6019 | 147 / 106 |
| 7 | | 06'24" (+00'13") | 1008 / 7028 | 147 / 105 |
| 8 | | 06'24" (+00'13") | 1006 / 8034 | 146 / 106 |
| 9 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 9035 | 147 / 106 |
| 10 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 10035 | 147 / 103 |
| 11 | | 06'26" (+00'15") | 1004 / 11039 | 145 / 107 |
| 12 | | 06'11" | 242 / 11281 | 149 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
67.24 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'11" | 00:12'36" |
| 3 | 06'16" | 00:18'52" |
| 4 | 06'14" | 00:25'06" |
| 5 | 06'25" | 00:31'31" |
| 6 | 06'21" | 00:37'52" |
| 7 | 06'24" | 00:44'16" |
| 8 | 06'28" | 00:50'44" |
| 9 | 06'25" | 00:57'09" |
| 10 | 06'34" | 01:03'43" |
| 11 | 06'25" | 01:10'08" |
| 11.2 | 06'24" | 01:11'41" |
展開計圈分析
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