5.0 km | 00:37:24 | 07:32/km日期: 2017-04-21 07:13 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'52" / 06'40" / 08'58" / 07'01" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+03'23") | 959 / 4959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'40" | 00:12'32" |
| 3 | 08'58" | 00:21'30" |
| 4 | 07'01" | 00:28'31" |
| 5.0 | 09'15" | 00:37'24" |
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