4.8 km | 00:27:46 | 05:44/km日期: 2017-04-22 07:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 4662 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'27" / 05'15" / 05'24" / 06'06" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'22") | 1008 / 1008 | 169 / 105 |
| 2 | | 05'12" | 1005 / 2013 | 173 / 110 |
| 3 | | 05'21" (+00'09") | 1005 / 3019 | 173 / 107 |
| 4 | | 06'09" (+00'57") | 1005 / 4025 | 158 / 102 |
| 5 | | 06'31" (+01'19") | 831 / 4856 | 163 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.05 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'15" | 00:10'42" |
| 3 | 05'24" | 00:16'06" |
| 4 | 06'06" | 00:22'12" |
| 4.8 | 06'41" | 00:27'46" |
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