7.1 km | 00:43:19 | 06:07/km日期: 2017-04-19 19:32 - 平均心率: 176 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'37" / 06'21" / 06'17" / 06'11" / 06'02" / 05'48" / 05'34" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'24") | 80 / 7080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.09 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 累積 :
536.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'21" | 00:12'58" |
| 3 | 06'17" | 00:19'15" |
| 4 | 06'11" | 00:25'26" |
| 5 | 06'02" | 00:31'28" |
| 6 | 05'48" | 00:37'16" |
| 7 | 05'34" | 00:42'50" |
| 7.1 | 05'46" | 00:43'18" |
展開計圈分析
留言 
