榮傑 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

榮傑苗栗
ID 182257

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9.1 km | 01:01:58 | 06:46/km

日期: 2017-04-18 17:27 - 地點: 老舊眷村 - 天氣: 涼 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'10" / 06'33" / 08'04" / 08'52" / 05'49" / 05'43" / 05'59" / 07'10" / 06'46" / 06'32" /

基本訓練

4月累積里程 : 107.12 km

SAUCONY kinvara7 累積 : 141.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小米, 李志偉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'33"	00:12'43"
3	08'04"	00:20'47"
4	08'52"	00:29'39"
5	05'49"	00:35'28"
6	05'43"	00:41'11"
7	05'59"	00:47'10"
8	07'10"	00:54'20"
9	06'46"	01:01'06"
9.1	06'40"	01:02'01"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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