10.0 km | 00:59:29 | 05:56/km日期: 2017-04-18 16:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10265 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 05'51" / 05'55" / 05'52" / 05'50" / 05'55" / 05'57" / 06'00" / 06'06" / 05'52" / 06'04" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'01") | 1004 / 1004 | 167 / 102 |
| 2 | | 05'54" (+00'06") | 1001 / 2006 | 170 / 99 |
| 3 | | 05'50" (+00'02") | 1004 / 3010 | 172 / 99 |
| 4 | | 05'48" | 1003 / 4014 | 173 / 99 |
| 5 | | 05'56" (+00'08") | 1005 / 5020 | 172 / 97 |
| 6 | | 05'55" (+00'07") | 1004 / 6025 | 173 / 97 |
| 7 | | 05'57" (+00'09") | 1010 / 7035 | 173 / 96 |
| 8 | | 06'02" (+00'14") | 1007 / 8043 | 172 / 96 |
| 9 | | 05'49" (+00'01") | 1006 / 9050 | 175 / 98 |
| 10 | | 06'01" (+00'13") | 1006 / 10056 | 174 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.05 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'55" | 00:11'46" |
| 3 | 05'52" | 00:17'38" |
| 4 | 05'50" | 00:23'28" |
| 5 | 05'55" | 00:29'23" |
| 6 | 05'57" | 00:35'20" |
| 7 | 06'00" | 00:41'20" |
| 8 | 06'06" | 00:47'26" |
| 9 | 05'52" | 00:53'18" |
| 10 | 06'04" | 00:59'22" |
| 10.0 | 07'34" | 00:59'29" |
展開計圈分析
留言 
