joan 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

joan 台中
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5.8 km | 00:32:38 | 05:38/km

日期: 2017-04-29 14:49 - 地點: 旱溪 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 36%

Pace: 05'22" / 05'25" / 05'27" / 05'52" / 05'55" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'21"

1001 / 1001

2

05'25"

(10'47")

05'23" (+00'02")

1004 / 2005

3

05'27"

(16'14")

05'26" (+00'05")

1001 / 3007

4

05'52"

(22'06")

05'51" (+00'30")

1002 / 4010

5

05'55"

(28'01")

05'52" (+00'31")

1006 / 5016

6

04'37"

(32'38")

06'01" (+00'40")

766 / 5782

台中

joan

·

透中鬥，蕭肖

4月累積里程 : 51.19 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 1147.0 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, Mickey 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

mo卡卡ㄏ～蓋勇～很熱餒～連假運動開心

2017-04-29 16:07 ·

1 個人推

joan ヾ(@^▽^@)ノ

2017-04-30 10:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'25"	00:10'47"
3	05'27"	00:16'14"
4	05'52"	00:22'06"
5	05'55"	00:28'01"
5.8	05'55"	00:32'38"

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