8.0 km | 00:54:02 | 06:43/km日期: 2017-04-17 18:22 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 178 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'59" / 06'53" / 06'56" / 06'24" / 06'42" / 08'23" / 06'46" / 04'47" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+03'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+02'05") | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.09 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
737.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'53" | 00:13'52" |
| 3 | 06'56" | 00:20'48" |
| 4 | 06'24" | 00:27'12" |
| 5 | 06'42" | 00:33'54" |
| 6 | 08'23" | 00:42'17" |
| 7 | 06'46" | 00:49'03" |
| 8 | 04'47" | 00:53'50" |
| 8.0 | 06'04" | 00:54'01" |
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