鄭小彬 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小彬高雄
ID 18647

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4.0 km | 00:29:02 | 07:17/km

日期: 2013-11-17 19:32 - 地點: 凹仔底公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 06'56" / 07'15" / 07'21" / 07'36" /

受傷休息後第一次慢慢慢慢試跑
感覺受傷部位不會痛有點緊
可能需要慢慢來....

11月累積里程 : 41.96 km

Acsics SKYSENSOR GLIDE-WIDE 累積 : 1141.9 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

洄瀾揪ㄞ走, piyulee 和其他 13 人說推

·

林小佩我來幫您打氣啦!!!加油哦~~~祝早日恢復勇猛的實力^^

2013-11-17 21:17 ·

1 個人推

鄭小彬謝謝你一起加油喔.....

2013-11-17 22:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'15"	00:14'11"
3	07'21"	00:21'32"
4.0	07'36"	00:29'02"

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