許正輝 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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8.5 km | 00:39:57 | 04:42/km

日期: 2013-11-05 16:01 - 地點: 桃園縣立福豐國民中學 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 528 Cal

http://connect.garmin.com/activity/400205791

利用一星期中唯一一天沒第八節課的時間到操場赤腳跑了39分57秒的時間，用輕鬆的感覺去跑，因為我打算接了兒子回家之後要再去跑一下，所以就保留了一些力量，結果均速還不錯，有4分42秒／km的速度。

天天跑第658天。

11月累積里程 : 259.05 km

Barefoot 累積 : 13555.6 km

手動上傳 | 11 years ago

廖紋樑, 王子(姐) 和其他 31 人說推

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吉哥水啦

2013-11-05 18:31 ·

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