🌺🌟家誠🍁🎏 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
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🌺🌟家誠🍁🎏

7.0 km | 00:44:26 | 06:21/km

日期: 2013-11-06 20:03 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'37" / 06'24" / 06'08" / 06'12" / 06'16" / 06'23" / 06'12" /

基本訓練

黎明 -- 深秋的黎明
五月天 -- 志明與春嬌
林俊傑 -- 一千年以後
江蕙 -- 心狠手辣
五月天 -- 離開地球表面
林俊傑 -- 為什麼相愛的人不能在一起
李聖傑 -- 你們要快樂
五月天 -- 垃圾車
信樂團 -- 癡癡的等
蘇永康 -- 相遇太早
楊培安 -- 風中的羽翼

11月累積里程 : 100.51 km

NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE 累積 : 714.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

小隻兔, 🌺🌟家誠🍁🎏 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'24"	00:13'01"
3	06'08"	00:19'09"
4	06'12"	00:25'21"
5	06'16"	00:31'37"
6	06'23"	00:38'00"
7.0	06'16"	00:44'05"

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朋友動態

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