10.0 km | 00:56:01 | 05:35/km日期: 2017-04-13 17:32 - 地點: 50高中操場畫圈圈 - 平均心率: 159 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 10378 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'27" / 05'41" / 05'47" / 05'41" / 05'47" / 05'43" / 05'25" / 05'34" / 05'43" / 05'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'11") | 913 / 913 | 181 / 100 |
| 2 | | 05'39" (+00'22") | 883 / 1797 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'42" (+00'25") | 874 / 2672 | 184 / 94 |
| 4 | | 05'43" (+00'26") | 872 / 3545 | 185 / 94 |
| 5 | | 05'46" (+00'29") | 865 / 4410 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'50" (+00'33") | 856 / 5266 | 185 / 92 |
| 7 | | 05'36" (+00'19") | 892 / 6158 | 185 / 96 |
| 8 | | 05'25" (+00'08") | 921 / 7079 | 186 / 98 |
| 9 | | 05'35" (+00'18") | 893 / 7973 | 186 / 95 |
| 10 | | 05'42" (+00'25") | 876 / 8849 | 184 / 95 |
| 11 | | 05'17" | 944 / 9793 | 188 / 100 |
| 12 | | 04'42" | 216 / 10010 | 182 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.24 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 黃橘 累積 :
533.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'41" | 00:11'08" |
| 3 | 05'47" | 00:16'55" |
| 4 | 05'41" | 00:22'36" |
| 5 | 05'47" | 00:28'23" |
| 6 | 05'43" | 00:34'06" |
| 7 | 05'25" | 00:39'31" |
| 8 | 05'34" | 00:45'05" |
| 9 | 05'43" | 00:50'48" |
| 10 | 05'08" | 00:55'56" |
| 10.0 | 07'56" | 00:56'01" |
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