7.0 km | 00:51:47 | 07:22/km日期: 2017-04-12 21:07 - 地點: 九曲堂 - 天氣: 涼 - 平均心率: 132 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 07'10" / 07'27" / 07'40" / 09'12" / 07'12" / 07'09" / 07'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'08" (+02'10") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'27" | 00:14'37" |
| 3 | 07'40" | 00:22'17" |
| 4 | 09'12" | 00:31'29" |
| 5 | 07'12" | 00:38'41" |
| 6 | 07'09" | 00:45'50" |
| 7 | 07'15" | 00:53'05" |
| 7.0 | 09'25" | 00:53'15" |
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