jessyang 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

jessyang 桃園
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10.0 km | 00:58:49 | 05:53/km

日期: 2013-11-04 19:59 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 05'52" / 06'00" / 06'10" / 06'05" / 05'51" / 05'39" / 05'52" / 05'22" / 05'44" / 06'19" /

11月累積里程 : 145.29 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1640.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

Josh Yang, 鄭小美和其他 14 人說推

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觀看另 1 則留言

jessyang 瑋哥。。。你跑一天我要跑好幾天耶！恭喜初半馬完賽喔！

2013-11-05 00:16 ·

小肥貓沒辦法前輩都說有時間要多衝量我本性懶散這是不得不得選擇要不你看我這次跑初半馬都跑不完只能說還是練得少有空還是要多練要不那個櫻花馬我看只能看得到摸不到

2013-11-05 07:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'00"	00:11'52"
3	06'10"	00:18'02"
4	06'05"	00:24'07"
5	05'51"	00:29'58"
6	05'39"	00:35'37"
7	05'52"	00:41'29"
8	05'22"	00:46'51"
9	05'44"	00:52'35"
10.0	06'19"	00:58'49"

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