10.1 km | 00:55:54 | 05:31/km日期: 2017-04-12 11:17 - 地點: 水塘 - 天氣: 天陰 - 平均心率: 129 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'41" / 05'53" / 05'33" / 05'36" / 05'33" / 05'24" / 05'20" / 05'12" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 126 / 10126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.61 km 
asics TJR403 累積 :
1483.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'35" | 00:11'21" |
| 3 | 05'41" | 00:17'02" |
| 4 | 05'53" | 00:22'55" |
| 5 | 05'33" | 00:28'28" |
| 6 | 05'36" | 00:34'04" |
| 7 | 05'33" | 00:39'37" |
| 8 | 05'24" | 00:45'01" |
| 9 | 05'20" | 00:50'21" |
| 10 | 05'12" | 00:55'33" |
| 10.1 | 04'52" | 00:56'10" |
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