5.2 km | 00:25:14 | 04:50/km日期: 2017-04-09 17:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'07" / 04'49" / 04'48" / 04'56" / 04'51" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'34" | 206 / 5206 |
想來個恢復跑，來小學跑操場，不過真的太無聊了，跑個5K刷刷刷就不想跑了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.43 km 
UA SpeedForm Gemini 2 累積 :
674.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'49" | 00:09'56" |
| 3 | 04'48" | 00:14'44" |
| 4 | 04'56" | 00:19'40" |
| 5 | 04'51" | 00:24'31" |
| 5.2 | 03'32" | 00:25'15" |
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