Runner 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 01:11:35 | 07:05/km

日期: 2013-11-07 21:46 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 07'13" / 07'00" / 06'36" / 06'42" / 07'07" / 07'01" / 07'10" / 07'19" / 07'05" / 07'44" / 06'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 101.59 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1208.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Eva, jason0527 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'00"	00:14'13"
3	06'36"	00:20'49"
4	06'42"	00:27'31"
5	07'07"	00:34'38"
6	07'01"	00:41'39"
7	07'10"	00:48'49"
8	07'19"	00:56'08"
9	07'05"	01:03'13"
10	07'44"	01:10'57"
10.1	06'28"	01:11'34"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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