10.0 km | 00:58:40 | 05:50/km日期: 2013-10-22 18:18 - 地點: 內湖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 159 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'59" / 05'57" / 06'02" / 05'57" / 05'48" / 05'44" / 06'00" / 05'49" / 05'33" / 05'32" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'26") | 998 / 998 |
2 | | 05'57" (+00'26") | 1010 / 2009 |
3 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 3009 |
4 | | 05'56" (+00'25") | 996 / 4006 |
5 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 5006 |
6 | | 05'44" (+00'13") | 1012 / 6019 |
7 | | 06'00" (+00'29") | 995 / 7014 |
8 | | 05'48" (+00'17") | 1004 / 8019 |
9 | | 05'33" (+00'02") | 998 / 9017 |
10 | | 05'31" | 1005 / 10023 |
11 | | 06'03" (+00'32") | 35 / 10058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
97.29 km PUMA Mobium Elite 累積 :
723.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'57" | 00:11'56" |
3 | 06'02" | 00:17'58" |
4 | 05'57" | 00:23'55" |
5 | 05'48" | 00:29'43" |
6 | 05'44" | 00:35'27" |
7 | 06'00" | 00:41'27" |
8 | 05'49" | 00:47'16" |
9 | 05'33" | 00:52'49" |
10 | 05'32" | 00:58'21" |
10.0 | 10'33" | 00:58'40" |