7.4 km | 00:48:44 | 06:35/km日期: 2017-04-22 17:28 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'06" / 06'11" / 06'34" / 06'52" / 06'41" / 06'49" / 06'52" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'29") | 401 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'11" | 00:12'17" |
| 3 | 06'34" | 00:18'51" |
| 4 | 06'52" | 00:25'43" |
| 5 | 06'41" | 00:32'24" |
| 6 | 06'49" | 00:39'13" |
| 7 | 06'52" | 00:46'05" |
| 7.4 | 06'35" | 00:48'44" |
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