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 |  8.9 km | 00:43:32 | 04:53/km日期: 2013-11-04 20:04 - 地點: 公館 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 163 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% Pace: 04'29" / 04'57" / 04'37" / 04'50" / 04'32" / 05'05" / 05'10" / 05'11" / 05'13" / 公館ＢＭ團，剛跑過折返點雨就來了，好在今天跑９Ｋ，回程時腿有點酸。昨天比賽完都沒什麼痠痛，到今天早上才慢慢浮現，搞笑的是，我的二頭肌還比腿痠～
11月累積里程 : 170.45 km  ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 136.5 kmXT 上傳 | 11 years ago
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