Tenkasky 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Tenkasky 新北市
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5.0 km | 00:29:40 | 05:53/km

日期: 2013-11-07 20:45 - 地點: 新莊 - 天氣: 一點點冷 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'23" / 05'23" / 05'52" / 06'26" / 230'57" /

距離路跑

間歇跑好累。累屬叻

11月累積里程 : 70.76 km

NIKE LUNARGLIDE + 3 累積 : 520.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

liu hsuan, Clin Chang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'23"	00:10'46"
3	05'52"	00:16'38"
4	06'26"	00:23'04"
5.0	06'21"	00:29'32"

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