10.2 km | 01:04:18 | 06:19/km日期: 2017-04-05 04:56 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 10621 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 06'35" / 06'33" / 06'39" / 06'13" / 06'12" / 06'30" / 06'26" / 06'14" / 06'05" / 05'48" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'42") | 1006 / 1006 | 164 / 92 |
| 2 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 2006 | 165 / 92 |
| 3 | | 06'38" (+00'48") | 1001 / 3008 | 166 / 90 |
| 4 | | 06'11" (+00'21") | 1003 / 4012 | 166 / 97 |
| 5 | | 06'11" (+00'21") | 1001 / 5013 | 165 / 97 |
| 6 | | 06'28" (+00'38") | 1002 / 6015 | 166 / 92 |
| 7 | | 06'24" (+00'34") | 1002 / 7018 | 164 / 94 |
| 8 | | 06'12" (+00'22") | 1005 / 8023 | 164 / 98 |
| 9 | | 06'04" (+00'14") | 1001 / 9025 | 165 / 99 |
| 10 | | 05'50" | 1003 / 10028 | 163 / 104 |
| 11 | | 05'39" | 174 / 10202 | 158 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.37 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
1595.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'33" | 00:13'08" |
| 3 | 06'39" | 00:19'47" |
| 4 | 06'13" | 00:26'00" |
| 5 | 06'12" | 00:32'12" |
| 6 | 06'30" | 00:38'42" |
| 7 | 06'26" | 00:45'08" |
| 8 | 06'14" | 00:51'22" |
| 9 | 06'05" | 00:57'27" |
| 10 | 05'48" | 01:03'15" |
| 10.2 | 06'02" | 01:04'18" |
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