許珈僖 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

許珈僖高雄
ID 60919

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20.1 km | 02:25:07 | 07:14/km

日期: 2013-11-03 06:14 - 總爬升: 279 m - 卡路里: 1109 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 06'41" / 06'02" / 06'07" / 06'16" / 06'14" / 06'31" / 06'14" / 06'22" / 06'30" / 06'34" / 06'40" / 06'54" / 06'37" / 08'15" / 07'05" / 07'21" / 07'45" / 09'12" / 11'26" / 09'53" / 08'02" /

11月累積里程 : 108.96 km

Android 上傳 | 11 years ago

Dong, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

許珈僖吊車尾，也不能太難看。哈.....

2013-11-04 10:22 ·

許閔勝有在練厄

2013-11-04 19:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'02"	00:12'43"
3	06'07"	00:18'50"
4	06'16"	00:25'06"
5	06'14"	00:31'20"
6	06'31"	00:37'51"
7	06'14"	00:44'05"
8	06'22"	00:50'27"
9	06'30"	00:56'57"
10	06'34"	01:03'31"
11	06'40"	01:10'11"
12	06'54"	01:17'05"
13	06'37"	01:23'42"
14	08'15"	01:31'57"
15	07'05"	01:39'02"
16	07'21"	01:46'23"
17	07'45"	01:54'08"
18	09'12"	02:03'20"
19	11'26"	02:14'46"
20	09'53"	02:24'39"
20.1	08'00"	02:25'07"

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