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    黃馬賴 南投
    ID 54097
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    黃馬賴 
    2.1 km | 00:11:39 | 05:40/km
    日期: 2017-04-06 06:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 10°C - 濕度: 85%
    Pace: 05'43" / 05'36" / 06'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42" (+00'06")1000 / 1000
    2
    05'36"  (11'19")
    		05'36"1000 / 2000
    3
    00'20"  (11'39")
    		06'09" (+00'33")55 / 2055
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 57.81 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    馬紹, 蔡國華 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'36"00:11'19"
    2.106'02"00:11'39"

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