MickJackal 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

MickJackal 台北市
ID 37174

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7.1 km | 00:30:43 | 04:19/km

日期: 2013-11-14 06:57 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 04'19" / 04'31" / 04'01" / 04'19" / 04'24" / 04'17" / 04'23" / 04'14" /

11月累積里程 : 59.47 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 累積 : 1336.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

MickJackal, Ching-wen Fu 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'31"	00:08'50"
3	04'01"	00:12'51"
4	04'19"	00:17'10"
5	04'24"	00:21'34"
6	04'17"	00:25'51"
7	04'23"	00:30'14"
7.1	04'13"	00:30'43"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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