吳庭陞（Sean) 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳庭陞（Sean) 新北市
ID 245431

14 位追隨者

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吳庭陞（Sean)

1.0 km | 00:07:10 | 06:53/km

日期: 2017-04-03 17:58 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 36%

Pace: 06'54" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53"

1000 / 1000

2

00'16"

(07'10")

07'34" (+00'41")

35 / 1035

哇勒！才跑1k就酸到無法……

4月累積里程 : 48.47 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 822.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳建宏, 陳民全和其他 3 人說推

·

觀看另 4 則留言

湛湛怎麼得了？1k

2017-04-05 22:30 ·

1 個人推

吳庭陞（Sean) 對啊～超糟糕的
這個月要好好加油了！

2017-04-05 22:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
1.0	07'25"	00:07'10"

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