13.1 km | 01:18:12 | 05:58/km日期: 2013-10-30 05:47 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 65 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'32" / 05'55" / 05'52" / 06'04" / 06'41" / 06'53" / 06'22" / 05'54" / 05'36" / 05'47" / 05'30" / 05'37" / 05'40" / 11'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'55" | 00:11'27" |
| 3 | 05'52" | 00:17'19" |
| 4 | 06'04" | 00:23'23" |
| 5 | 06'41" | 00:30'04" |
| 6 | 06'53" | 00:36'57" |
| 7 | 06'22" | 00:43'19" |
| 8 | 05'54" | 00:49'13" |
| 9 | 05'36" | 00:54'49" |
| 10 | 05'47" | 01:00'36" |
| 11 | 05'30" | 01:06'06" |
| 12 | 05'37" | 01:11'43" |
| 13 | 05'40" | 01:17'23" |
| 13.1 | 11'39" | 01:18'12" |
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