翁嗡嗡 2012/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

翁嗡嗡台南
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14.8 km | 01:24:36 | 05:42/km

日期: 2012-11-06 16:19 - 總爬升: 403 m - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'17" / 04'50" / 04'49" / 05'49" / 06'48" / 05'58" / 06'18" / 07'04" / 06'16" / 05'45" / 05'23" / 05'11" / 05'44" / 05'04" / 05'15" /

11月累積里程 : 14.83 km

MIZUNO Wave Rider 14 累積 : 1136.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'50"	00:10'07"
3	04'49"	00:14'56"
4	05'49"	00:20'45"
5	06'48"	00:27'33"
6	05'58"	00:33'31"
7	06'18"	00:39'49"
8	07'04"	00:46'53"
9	06'16"	00:53'09"
10	05'45"	00:58'54"
11	05'23"	01:04'17"
12	05'11"	01:09'28"
13	05'44"	01:15'12"
14	05'04"	01:20'16"
14.8	05'15"	01:24'36"

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