9.5 km | 00:52:41 | 05:32/km日期: 2017-03-15 17:32 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 05'37" / 05'35" / 05'35" / 05'37" / 05'29" / 05'35" / 05'22" / 05'32" / 05'38" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'04") | 494 / 9494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'35" | 00:11'12" |
| 3 | 05'35" | 00:16'47" |
| 4 | 05'37" | 00:22'24" |
| 5 | 05'29" | 00:27'53" |
| 6 | 05'35" | 00:33'28" |
| 7 | 05'22" | 00:38'50" |
| 8 | 05'32" | 00:44'22" |
| 9 | 05'38" | 00:50'00" |
| 9.5 | 05'25" | 00:52'41" |
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