10.0 km | 00:47:52 | 04:46/km日期: 2017-04-02 16:31 - 地點: 彰化家小道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 170 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 6994 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 48%
Pace: 05'05" / 04'55" / 04'52" / 04'56" / 04'44" / 04'32" / 04'38" / 04'42" / 04'44" / 04'35" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'33") | 1002 / 1002 | 179 / 110 |
| 2 | | 04'53" (+00'22") | 1005 / 2008 | 172 / 118 |
| 3 | | 04'52" (+00'21") | 1007 / 3016 | 155 / 131 |
| 4 | | 04'51" (+00'20") | 1005 / 4021 | 153 / 134 |
| 5 | | 04'43" (+00'12") | 1002 / 5024 | 133 / 158 |
| 6 | | 04'31" | 1002 / 6026 | 139 / 158 |
| 7 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 7027 | 124 / 173 |
| 8 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 8028 | 125 / 168 |
| 9 | | 04'45" (+00'14") | 1005 / 9033 | 130 / 161 |
| 10 | | 04'34" (+00'03") | 1003 / 10036 | 143 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.82 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
1723.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'55" | 00:10'00" |
| 3 | 04'52" | 00:14'52" |
| 4 | 04'56" | 00:19'48" |
| 5 | 04'44" | 00:24'32" |
| 6 | 04'32" | 00:29'04" |
| 7 | 04'38" | 00:33'42" |
| 8 | 04'42" | 00:38'24" |
| 9 | 04'44" | 00:43'08" |
| 10 | 04'35" | 00:47'43" |
| 10.0 | 10'42" | 00:47'52" |
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