11.3 km | 01:34:21 | 08:22/km日期: 2017-04-03 06:26 - 總爬升: 327 m - 地點: 承天桐花 - 平均心率: 129 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 13351 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 06'13" / 06'43" / 07'01" / 13'19" / 15'24" / 10'57" / 06'37" / 06'28" / 07'40" / 06'07" / 05'53" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'27") | 1008 / 1008 | 178 / 88 |
| 2 | | 06'42" (+00'50") | 1003 / 2011 | 176 / 84 |
| 3 | | 07'02" (+01'10") | 1006 / 3017 | 172 / 82 |
| 4 | | 13'14" (+07'22") | 1006 / 4023 | 105 / 71 |
| 5 | | 15'22" (+09'30") | 1008 / 5032 | 80 / 81 |
| 6 | | 10'52" (+05'00") | 1002 / 6034 | 119 / 77 |
| 7 | | 06'47" (+00'55") | 1007 / 7041 | 175 / 84 |
| 8 | | 06'18" (+00'26") | 1002 / 8044 | 175 / 90 |
| 9 | | 07'42" (+01'50") | 1004 / 9048 | 150 / 86 |
| 10 | | 06'03" (+00'11") | 1007 / 10056 | 174 / 94 |
| 11 | | 05'52" | 1007 / 11064 | 177 / 96 |
| 12 | | 05'49" | 262 / 11326 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.23 km 
mizuno wave rider 20 累積 :
3930.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'43" | 00:12'56" |
| 3 | 07'01" | 00:19'57" |
| 4 | 13'19" | 00:33'16" |
| 5 | 15'24" | 00:48'40" |
| 6 | 10'57" | 00:59'37" |
| 7 | 06'37" | 01:06'14" |
| 8 | 06'28" | 01:12'42" |
| 9 | 07'40" | 01:20'22" |
| 10 | 06'07" | 01:26'29" |
| 11 | 05'53" | 01:32'22" |
| 11.3 | 07'32" | 01:34'21" |
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